Anders Carlsson

Längdskidor - 2018-02-24 (lördag) 02:56:46

4 varv på den tillfälliga milen i Skövde. Bra spår o bra känsla.

Sträcka:
44,42 km
Hastighet:
15,08 km/h
Tempo:
03:59 min/km
Maxpuls:
168 slag/min
Snittpuls:
148 slag/min
Kaloriförbrukning:
2408 kcal
Intensitet:
14
Medelkadens:
44
Träningseffekt (TE):
3,6
Höjdmeter Upp:
881 m
Nedstigning:
891 m

X-Axel:   Tid   Sträcka     
Utjämning:      Av  

Intervaller och varvtider

Tid Sträcka Tempo Hastighet Kommentar
00:41:43 11,12 km 03:45 min/km 15,99 km/h  
00:02:43 0,03 km 01:48:17 min/km 0,55 km/h  
00:42:12 11,1 km 03:48 min/km 15,78 km/h  
00:02:08 0,03 km 01:16:08 min/km 0,79 km/h  
00:43:03 11,02 km 03:54 min/km 15,37 km/h  
00:01:40 0,03 km 01:02:17 min/km 0,96 km/h  
00:43:11 11,08 km 03:54 min/km 15,39 km/h  
00:00:03 0,02 km 02:43 min/km 22,14 km/h  

Kommentarer på det här träningspasset:


Så ja 💪
2018-02-24



Skicka en kommentar på träningspasset: