Anders Carlsson

Längdskidor - 2018-02-18 (söndag) 01:51:43

Petersburg. Bara stakning.

Sträcka:
26,15 km
Hastighet:
14,04 km/h
Tempo:
04:16 min/km
Maxpuls:
160 slag/min
Snittpuls:
141 slag/min
Kaloriförbrukning:
1353 kcal
Intensitet:
13
Medelkadens:
48
Träningseffekt (TE):
3,3
Höjdmeter Upp:
979 m
Nedstigning:
1021 m

X-Axel:   Tid   Sträcka     
Utjämning:      Av  

Intervaller och varvtider

Tid Sträcka Tempo Hastighet Kommentar
00:20:38 4,8 km 04:18 min/km 13,96 km/h  
00:18:16 4,75 km 03:51 min/km 15,6 km/h  
00:00:04 0,01 km 06:40 min/km 9 km/h  
00:19:28 4,71 km 04:08 min/km 14,52 km/h  
00:01:09 0,02 km 57:30 min/km 1,04 km/h  
00:21:02 4,72 km 04:27 min/km 13,46 km/h  
00:20:19 4,69 km 04:20 min/km 13,85 km/h  
00:10:30 2,42 km 04:20 min/km 13,83 km/h  
00:00:14 0,02 km 11:40 min/km 5,14 km/h  

Kommentarer på det här träningspasset:


Jasså det funkade att åka där.
2018-02-18


Ja, inga problem. Inga genomslag alls.
2018-02-18



Skicka en kommentar på träningspasset: