Anders Carlsson

Längdskidor - 2018-02-11 (söndag) 01:13:25

Branäs. Igensnöat på många ställen särskilt ute på myrarna.

Sträcka:
15,72 km
Hastighet:
12,84 km/h
Tempo:
04:40 min/km
Maxpuls:
168 slag/min
Snittpuls:
143 slag/min
Kaloriförbrukning:
997 kcal
Intensitet:
14
Medelkadens:
50
Träningseffekt (TE):
3,6
Höjdmeter Upp:
369 m
Nedstigning:
374 m

X-Axel:   Tid   Sträcka     
Utjämning:      Av  

Intervaller och varvtider

Tid Sträcka Tempo Hastighet Kommentar
00:24:43 5,34 km 04:38 min/km 12,96 km/h  
00:35:06 7,41 km 04:44 min/km 12,67 km/h  
00:13:30 2,96 km 04:33 min/km 13,17 km/h  
00:00:05 0 km 22:31 min/km 2,66 km/h  



Skicka en kommentar på träningspasset: