Anders Carlsson

Löpning - 2018-01-23 (tisdag) 01:08:38

Löpning o styrka med Istrum i Petersburg

Sträcka:
5,53 km
Hastighet:
4,84 km/h
Tempo:
12:24 min/km
Maxpuls:
171 slag/min
Snittpuls:
132 slag/min
Kaloriförbrukning:
745 kcal
Intensitet:
13
Medelkadens:
148
Träningseffekt (TE):
2,5
Höjdmeter Upp:
148 m
Nedstigning:
142 m

X-Axel:   Tid   Sträcka     
Utjämning:      Av  

Intervaller och varvtider

Tid Sträcka Tempo Hastighet Kommentar
00:14:19 2,41 km 05:57 min/km 10,08 km/h  
00:54:18 3,13 km 17:22 min/km 3,46 km/h  

Kommentarer på det här träningspasset:



2018-01-24



Skicka en kommentar på träningspasset: