Anders Carlsson

Längdskidor - 2018-01-21 (söndag) 01:48:29

Billingen

Sträcka:
24,28 km
Hastighet:
13,43 km/h
Tempo:
04:28 min/km
Maxpuls:
164 slag/min
Snittpuls:
145 slag/min
Kaloriförbrukning:
1464 kcal
Intensitet:
12
Medelkadens:
46
Träningseffekt (TE):
3,2
Höjdmeter Upp:
530 m
Nedstigning:
521 m

X-Axel:   Tid   Sträcka     
Utjämning:      Av  

Intervaller och varvtider

Tid Sträcka Tempo Hastighet Kommentar
00:50:25 12,03 km 04:11 min/km 14,32 km/h  
00:04:03 0,04 km 01:47:15 min/km 0,56 km/h  
00:53:53 12,21 km 04:25 min/km 13,6 km/h  
00:00:06 0,01 km 16:57 min/km 3,54 km/h  

Skicka en kommentar på träningspasset: