Anders Carlsson

Löpning - 2018-01-12 (fredag) 00:48:03

Sträcka:
8,41 km
Hastighet:
10,51 km/h
Tempo:
05:43 min/km
Maxpuls:
154 slag/min
Snittpuls:
135 slag/min
Kaloriförbrukning:
574 kcal
Intensitet:
11
Medelkadens:
172
Träningseffekt (TE):
2,3
Höjdmeter Upp:
188 m
Nedstigning:
194 m

X-Axel:   Tid   Sträcka     
Utjämning:      Av  

Intervaller och varvtider

Tid Sträcka Tempo Hastighet Kommentar
00:23:05 4,28 km 05:24 min/km 11,12 km/h  
00:01:55 0,17 km 11:18 min/km 5,31 km/h  
00:14:36 2,61 km 05:36 min/km 10,73 km/h  
00:01:37 0,15 km 10:59 min/km 5,46 km/h  
00:06:48 1,21 km 05:38 min/km 10,67 km/h  

Skicka en kommentar på träningspasset: