2009-08-15 (lördag) 02:35:00

Sundbyholmstriaden (2009)

Visa tävlingens diskussion
Visa fler tävlingsberättelser och resultat för det här loppet/tävlingen

Sundbyholmstriaden, Eskilstuna. Sim 1500m 32.5min (16+16.5), växl 2:44, cykl 40km 1:20:03 (38+42), växl 1.5min, löp 10km 38:20 (18:39+19:41). Klarade alla tre målsättningarna = NÖJD! :-) 1. Slog farsan (2:39), 2. Landade på ca: 2:35 som jag siktat på (exakt på sekunden!!) och 3. Benen förmådde "springa" när löpmomentet återstod = sub 40min! Längre rapport/blogginlägg söndag kväll.

Sträcka: 51,5 km	Hastighet: 19,94 km/h
Tempo: 03:01 min/km