Anders Carlsson

Löpning - 2018-01-09 (tisdag) 00:48:32

Intervaller med Istrum i Petersburg.

Sträcka:
5,93 km
Hastighet:
7,33 km/h
Tempo:
08:11 min/km
Maxpuls:
178 slag/min
Snittpuls:
137 slag/min
Kaloriförbrukning:
605 kcal
Intensitet:
15
Medelkadens:
162
Träningseffekt (TE):
2,8
Höjdmeter Upp:
105 m
Nedstigning:
115 m

X-Axel:   Tid   Sträcka     
Utjämning:      Av  

Intervaller och varvtider

Tid Sträcka Tempo Hastighet Kommentar
00:32:39 3,62 km 09:01 min/km 6,66 km/h  
00:02:45 0,71 km 03:51 min/km 15,57 km/h  
00:02:35 0,05 km 56:00 min/km 1,07 km/h  
00:02:46 0,72 km 03:52 min/km 15,53 km/h  
00:02:25 0,06 km 43:13 min/km 1,39 km/h  
00:02:42 0,71 km 03:49 min/km 15,7 km/h  
00:02:36 0,06 km 40:04 min/km 1,5 km/h  

Skicka en kommentar på träningspasset: