Anders Carlsson

Längdskidor - 2017-12-28 (torsdag) 01:34:29

15 varv i Skövde igen.

Sträcka:
20,57 km
Hastighet:
13,06 km/h
Tempo:
04:36 min/km
Maxpuls:
167 slag/min
Snittpuls:
152 slag/min
Kaloriförbrukning:
1459 kcal
Intensitet:
14
Medelkadens:
48
Träningseffekt (TE):
3,9
Höjdmeter Upp:
658 m
Nedstigning:
657 m

X-Axel:   Tid   Sträcka     
Utjämning:      Av  

Intervaller och varvtider

Tid Sträcka Tempo Hastighet Kommentar
00:40:31 9,61 km 04:13 min/km 14,23 km/h  
00:02:04 0,02 km 01:41:48 min/km 0,59 km/h  
00:23:56 5,47 km 04:22 min/km 13,73 km/h  
00:02:19 0,01 km 02:42:21 min/km 0,37 km/h  
00:25:36 5,45 km 04:42 min/km 12,76 km/h  

Skicka en kommentar på träningspasset: