Anders Carlsson

Löpning - 2017-12-10 (söndag) 01:39:04

Sträcka:
17,92 km
Hastighet:
10,85 km/h
Tempo:
05:32 min/km
Maxpuls:
158 slag/min
Snittpuls:
141 slag/min
Kaloriförbrukning:
1268 kcal
Intensitet:
11
Medelkadens:
176
Träningseffekt (TE):
3
Höjdmeter Upp:
370 m
Nedstigning:
338 m

X-Axel:   Tid   Sträcka     
Utjämning:      Av  

Intervaller och varvtider

Tid Sträcka Tempo Hastighet Kommentar
00:23:02 4,39 km 05:15 min/km 11,44 km/h  
00:01:59 0,18 km 10:50 min/km 5,54 km/h  
00:22:59 4,22 km 05:27 min/km 11,01 km/h  
00:01:59 0,18 km 10:53 min/km 5,51 km/h  
00:23:01 4,35 km 05:17 min/km 11,34 km/h  
00:01:59 0,17 km 11:31 min/km 5,21 km/h  
00:23:52 4,4 km 05:25 min/km 11,06 km/h  
00:00:10 0,02 km 10:53 min/km 5,51 km/h  

Kommentarer på det här träningspasset:


Runt hela Skara 👍
2017-12-10



Skicka en kommentar på träningspasset: