Anders Carlsson

Löpning - 2017-12-05 (tisdag) 00:59:50

4 varv i Petersburg när Agnes fick bestämma.

Sträcka:
9,63 km
Hastighet:
9,66 km/h
Tempo:
06:13 min/km
Maxpuls:
145 slag/min
Snittpuls:
133 slag/min
Kaloriförbrukning:
730 kcal
Intensitet:
11
Medelkadens:
170
Träningseffekt (TE):
2,2
Höjdmeter Upp:
335 m
Nedstigning:
324 m

X-Axel:   Tid   Sträcka     
Utjämning:      Av  

Intervaller och varvtider

Tid Sträcka Tempo Hastighet Kommentar
00:06:01 1,01 km 05:58 min/km 10,06 km/h  
00:53:48 8,63 km 06:14 min/km 9,62 km/h  

Skicka en kommentar på träningspasset: