Anders Carlsson

Stakmaskin - 2017-11-29 (onsdag) 01:05:18

Lugnt men tungt...

Sträcka:
10,3 km
Hastighet:
9,46 km/h
Tempo:
06:20 min/km
Maxpuls:
132 slag/min
Snittpuls:
118 slag/min
Kaloriförbrukning:
552 kcal
Intensitet:
10
Medelkadens:
88
Träningseffekt (TE):
1,7

X-Axel:   Tid   Sträcka     
Utjämning:      Av  

Intervaller och varvtider

Tid Sträcka Tempo Hastighet Kommentar
00:18:00 1 km 18:00 min/km 3,33 km/h  
00:11:02 1 km 11:02 min/km 5,44 km/h  
00:09:33 1 km 09:33 min/km 6,28 km/h  
00:12:19 1 km 12:19 min/km 4,87 km/h  
00:13:30 1 km 13:30 min/km 4,44 km/h  
00:00:50 0,1 km 08:22 min/km 7,17 km/h  

Kommentarer på det här träningspasset:


Skönt 💪
2017-11-29


det var väldigt försiktigt draget
2017-11-29


Ja du Erik. Dessa mellantider stämmer inte riktigt. Hade ställt in klockan på cykling. Vet inte riktigt hur den räknade här :-)
2017-12-01



Skicka en kommentar på träningspasset: