Cykling - Trainer - 2017-11-28 (tisdag) 01:05:00

Trainerroad Berryessa med M. 8 st 20s maxintervaller, effekt 482-585-608-599-580-590-575 W. Första låg pga svårt att hitta rätt kombo av växel/motstånd.

Maxpuls: 159 slag/min	Snittpuls: 122 slag/min
Kaloriförbrukning: 689 kcal	Medelkadens: 96
Träningseffekt (TE): 1,5	Maxeffekt: 687 W
Medeleffekt: 177 W