Peter Ljungberg

Cykling - Trainer - 2017-11-28 (tisdag) 01:05:00

Trainerroad Berryessa med M. 8 st 20s maxintervaller, effekt 482-585-608-599-580-590-575 W. Första låg pga svårt att hitta rätt kombo av växel/motstånd.

Maxpuls:
159 slag/min
Snittpuls:
122 slag/min
Kaloriförbrukning:
689 kcal
Medelkadens:
96
Träningseffekt (TE):
1,5
Maxeffekt:
687 W
Medeleffekt:
177 W

X-Axel:   Tid   Sträcka     
Utjämning:      Av  




Skicka en kommentar på träningspasset: