Peter Ljungberg

Cykling - Trainer - 2017-11-17 (fredag) 01:01:47

6 x 20 s med 5 min vila mellan tillsammans med M. Lagom nivå var att sikta på 600+ W, då dör benen så där lagom på slutet. Medelvärde på intervallen blev 499-539-554-590-567-568 W.

Maxpuls:
157 slag/min
Snittpuls:
119 slag/min
Kaloriförbrukning:
617 kcal
Medelkadens:
101
Träningseffekt (TE):
1,4
Maxeffekt:
642 W
Medeleffekt:
166 W

X-Axel:   Tid   Sträcka     
Utjämning:      Av  




Skicka en kommentar på träningspasset: