Anders Carlsson

Löpning - 2017-11-11 (lördag) 01:00:32

Sträcka:
11,42 km
Hastighet:
11,32 km/h
Tempo:
05:18 min/km
Maxpuls:
165 slag/min
Snittpuls:
148 slag/min
Kaloriförbrukning:
849 kcal
Intensitet:
12
Medelkadens:
176
Träningseffekt (TE):
4,1
Höjdmeter Upp:
224 m
Nedstigning:
212 m

X-Axel:   Tid   Sträcka     
Utjämning:      Av  

Intervaller och varvtider

Tid Sträcka Tempo Hastighet Kommentar
00:20:02 3,8 km 05:16 min/km 11,39 km/h  
00:01:58 0,17 km 11:42 min/km 5,13 km/h  
00:18:03 3,4 km 05:19 min/km 11,29 km/h  
00:01:57 0,17 km 11:13 min/km 5,35 km/h  
00:18:31 3,88 km 04:46 min/km 12,58 km/h  

Skicka en kommentar på träningspasset: