Per Månsson

Snabb gång - 2017-10-29 (söndag) 00:36:57

 Yddingeloppet (2017)

 Visa tävlingens diskussion
 Visa fler tävlingsberättelser och resultat för det här loppet/tävlingen

Yddingeloppet. Startade i 6km motionsklass för att få tidtagningen. Promenadklass låter lite under min nivå.
Kallt som tusan, en kall nordvind blåste in över den öppna parkeringen. Annars soligt och fin höstdag.

Trångt i starten och uppförsbacke, sedan nedför, som är svårt för gångare.
Rejält flåsig och trött mitt i loppet.

Jämna kilometer visar klockan.
Väldigt nöjd med både tiden och placering (246 av 485 st).

Efter målgång kollade jag in målgången för de som sprang lång bana.
Hejade fram AK när hon kom utför sista backen.
Sedan dusch och fikan självklart.
Hittade lite skydd för vinden och solen var framme.

Sträcka:
6 km
Hastighet:
9,74 km/h
Tempo:
06:10 min/km

Intervaller och varvtider

Tid Sträcka Tempo Hastighet Kommentar
00:06:08 1 km 06:08 min/km 9,78 km/h  
00:12:26 2 km 06:13 min/km 9,65 km/h Såg aldrig markering för 2km. Så detta blev fram t 
00:06:25 1 km 06:25 min/km 9,35 km/h  
00:06:03 1 km 06:03 min/km 9,92 km/h  
00:06:05 1 km 06:05 min/km 9,86 km/h  

Kommentarer på det här träningspasset:


Ja du slår ju oerhört många löpare, så promenadklass är absolut helt fel!
2017-10-29


Förvånadsvärt många bakom mig idag.
2017-10-29


Du går lika fort som många springer! Måste vara svårt att parera stegen och fotisättning när det är kuperat! Risk för snubbel. (har provat;-)) supersvårt!)
2017-10-30


Stämmer Majvi! I terrängen blir det ganska mycket sluggergång. Mycket av tekniken funkar inte när det går uppåt eller nedåt. Mycket nöjd med tiden!
2017-10-30



Skicka en kommentar på träningspasset: