Ryan "Rykno" Provencher

Simning - 2017-10-29 (söndag) 25 min

100m insim

1500 på tid 22:11.76

Rygg höll i 250m sen kunde jag inte göra voltvändningar eller drag hårt under vatten. Fick stanna tre gånger och sträcka mig över lina, men hjälpte inte. Bra konkurrens annars. Bäste förutsättningar för simma ner mot 20


Sträcka:
1,6 km
Hastighet:
3,84 km/h
Tempo:
15:38 min/km




Skicka en kommentar på träningspasset: