Anders Carlsson

Löpning - 2017-09-23 (lördag) 02:17:56

 TCS Lidingöloppet 30 (2017)

 Visa tävlingens diskussion
 Visa fler tävlingsberättelser och resultat för det här loppet/tävlingen

TCS Lidingöloppet 30. Mycket nöjd med att kunna genomföra loppet. Gick väldigt bra första 18 km. Blev rejält stum i låren efterhand och fick slita för att hålla upp löpningen. Tiden är jag också nöjd med. Fyra sekunder från mitt bästa resultat från 2009.

Sträcka:
30,25 km
Hastighet:
13,16 km/h
Tempo:
04:34 min/km
Maxpuls:
180 slag/min
Snittpuls:
170 slag/min
Kaloriförbrukning:
2558 kcal
Intensitet:
18
Träningseffekt (TE):
5
Höjdmeter Upp:
528 m
Nedstigning:
536 m

X-Axel:   Tid   Sträcka     
Utjämning:      Av  

Kommentarer på det här träningspasset:


Härligt Anders!
2017-09-25


Grymt💪
2017-09-25


Starkt gjort
2017-09-26



Skicka en kommentar på träningspasset: