Ove Jansson

Löpning - 2017-09-09 (lördag) 01:55:38

 Stockholm Halvmarathon (2017)

 Visa tävlingens diskussion
 Visa fler tävlingsberättelser och resultat för det här loppet/tävlingen

totals
place 3301
place (ag) 507
time total (netto) 01:55:36
time total (brutto) 01:56:06
Average pace 05.29 min/km

Sträcka:
21,27 km
Hastighet:
11,04 km/h
Tempo:
05:26 min/km
Maxpuls:
164 slag/min
Snittpuls:
157 slag/min
Kaloriförbrukning:
1484 kcal
Intensitet:
17
Medelkadens:
158
Träningseffekt (TE):
5
Höjdmeter Upp:
141 m
Nedstigning:
133 m

X-Axel:   Tid   Sträcka     
Utjämning:      Av  

Intervaller och varvtider

Tid Sträcka Tempo Hastighet Kommentar
00:06:28 1 km 06:28 min/km 9,28 km/h  
00:05:20 1 km 05:20 min/km 11,25 km/h  
00:05:11 1 km 05:11 min/km 11,58 km/h  
00:05:19 1 km 05:19 min/km 11,29 km/h  
00:04:55 1 km 04:55 min/km 12,2 km/h  
00:05:18 1 km 05:18 min/km 11,32 km/h  
00:05:20 1 km 05:20 min/km 11,25 km/h  
00:05:31 1 km 05:31 min/km 10,88 km/h  
00:05:16 1 km 05:16 min/km 11,39 km/h  
00:05:21 1 km 05:21 min/km 11,21 km/h  
00:05:15 1 km 05:15 min/km 11,43 km/h  
00:05:19 1 km 05:19 min/km 11,29 km/h  
00:05:36 1 km 05:36 min/km 10,71 km/h  
00:05:12 1 km 05:12 min/km 11,54 km/h  
00:05:25 1 km 05:25 min/km 11,08 km/h  
00:05:29 1 km 05:29 min/km 10,94 km/h  
00:05:39 1 km 05:39 min/km 10,62 km/h  
00:05:39 1 km 05:39 min/km 10,62 km/h  
00:05:51 1 km 05:51 min/km 10,26 km/h  
00:05:23 1 km 05:23 min/km 11,15 km/h  
00:05:15 1 km 05:15 min/km 11,43 km/h  
00:01:25 0,27 km 05:15 min/km 11,44 km/h  

Skicka en kommentar på träningspasset: