Carina Borén

Löpning - 2017-08-30 (onsdag) 00:54:09

Sträcka:
7,33 km
Hastighet:
8,12 km/h
Tempo:
07:23 min/km
Maxpuls:
179 slag/min
Snittpuls:
152 slag/min
Kaloriförbrukning:
446 kcal
Medelkadens:
176
Träningseffekt (TE):
3,8
Höjdmeter Upp:
306 m
Nedstigning:
291 m

X-Axel:   Tid   Sträcka     
Utjämning:      Av  

Intervaller och varvtider

Tid Sträcka Tempo Hastighet Kommentar
00:07:24 1 km 07:24 min/km 8,11 km/h  
00:07:59 1 km 07:59 min/km 7,52 km/h  
00:07:20 1 km 07:20 min/km 8,18 km/h  
00:07:01 1 km 07:01 min/km 8,55 km/h  
00:07:09 1 km 07:09 min/km 8,39 km/h  
00:07:45 1 km 07:45 min/km 7,74 km/h  
00:07:14 1 km 07:14 min/km 8,29 km/h  
00:02:14 0,33 km 06:46 min/km 8,87 km/h  

Skicka en kommentar på träningspasset: