Pär Sjöstrand

Golf - 2017-08-24 (torsdag) 0 min

GDHC Open på Linköpings GK

Den gamla anrika tävlingen GDHC Open, som jag var med och startade år 2000, återstartades efter att ha varit i dvala sedan 2014. Klart man måste passa på att spela årets första runda då. Tio deltagare, jag gick boll två tillsammans med Ingrid och Ulrika.

Första hålet var katastrof hack, pitch, chip, treputt för en fin trippelbogey. Skärpte mig dock direkt och följde upp med bogey, par, birdie. Fortsatt helt ok fram till nian, ett hål jag aldrig gillat. Där skickade jag första out. Lite hack på andrabollen så slutade med åtta i. Ändå 45 på första nio, helt ok.

Andra nio höll jag ihop bra, en dubbel annars bara par och bogeys. Avslutade med tre raka par. Hade klar nytta av konditionsträningen då jag inte blev seg i slutet av rundan som jag ofta blev förr. 42 slag på sista nio för totalt 87 slag brutto och 75 slag netto. Det gav en andraplats i handicapklassen (Cilla vann på 72) och förstaplats i scratchklassen (Thord tvåa på 94) bland tio startande. Väldigt bra facit för att vara första rundan för året.

Använde golf-funktionen på Garmin 935. Funkade väldigt bra. Den visade hela tiden hur långt det var till green (framkant, mitten och bakkant) och till fram- och bakkant till hinder. Dessutom kände den av alla slag automatiskt så man fick längden på alla slag och i efterhand i garmin connect kan se precis var på hålen man legat.

Sträcka:
9,93 km
Hastighet:
Tempo:
00:00 min/km
Maxpuls:
137 slag/min
Snittpuls:
80 slag/min
Kaloriförbrukning:
700 kcal
Träningseffekt (TE):
0,2
Höjdmeter Upp:
82 m
Nedstigning:
74 m

X-Axel:   Tid   Sträcka     
Utjämning:      Av  

Intervaller och varvtider

Tid Sträcka Tempo Hastighet Kommentar
00:25:51 1 km 25:51 min/km 2,32 km/h  
00:29:41 1 km 29:41 min/km 2,02 km/h  
00:25:56 1 km 25:56 min/km 2,31 km/h  
00:27:01 1 km 27:01 min/km 2,22 km/h  
00:29:53 1 km 29:53 min/km 2,01 km/h  
00:25:52 1 km 25:52 min/km 2,32 km/h  
00:27:05 1 km 27:05 min/km 2,22 km/h  
00:23:38 1 km 23:38 min/km 2,54 km/h  
00:27:03 1 km 27:03 min/km 2,22 km/h  
00:24:05 0,93 km 25:54 min/km 2,32 km/h  





Skicka en kommentar på träningspasset: