Markus Andersson

Löpning - 2017-07-30 (söndag) 34 min

Ölandsmästerskapen i friidrott. 1500m & 5000m med 50min mellanrum där jag siktade på att underskrida 4:30 & 17:30 - vilket gick bra - 4:27 & 17:25. Jämn fart i båda loppen med snabbare sistavarv.

Sträcka:
9 km
Hastighet:
15,88 km/h
Tempo:
03:47 min/km
Intensitet:
18

Skicka en kommentar på träningspasset: