Anders Carlsson

Löpning - 2017-07-21 (fredag) 00:47:14

 Kraftprovet (2017)

 Visa tävlingens diskussion
 Visa fler tävlingsberättelser och resultat för det här loppet/tävlingen

Kraftprovet. Nöjd med min insats o tid. Jobbig bana, särskilt sista halvan.

Sträcka:
11,49 km
Hastighet:
14,6 km/h
Tempo:
04:07 min/km
Maxpuls:
182 slag/min
Snittpuls:
174 slag/min
Kaloriförbrukning:
877 kcal
Intensitet:
18
Medelkadens:
190
Träningseffekt (TE):
5
Höjdmeter Upp:
313 m
Nedstigning:
304 m

X-Axel:   Tid   Sträcka     
Utjämning:      Av  

Kommentarer på det här träningspasset:


Riktigt bra tid där, Anders! Skulle själv sprungit idag men en envis förkylning gjorde att formen minst sagt är svag. Har dock spungit där en gång, och som du säger, upp för slussarna är det tufft...
2017-07-21


💪💪💪
2017-07-21


Wow! Verkar som du är tillbaka på riktigt!💪
2017-07-21



Skicka en kommentar på träningspasset: