Anders Carlsson

Cykling - 2017-07-15 (lördag) 04:35:09

Skön långtur med Magnus med fikastopp på Hjulets Cafe.

Sträcka:
124,46 km
Hastighet:
27,14 km/h
Tempo:
02:13 min/km
Maxpuls:
155 slag/min
Snittpuls:
128 slag/min
Kaloriförbrukning:
2246 kcal
Intensitet:
11
Träningseffekt (TE):
2,9
Höjdmeter Upp:
685 m
Nedstigning:
673 m

X-Axel:   Tid   Sträcka     
Utjämning:      Av  

Intervaller och varvtider

Tid Sträcka Tempo Hastighet Kommentar
00:12:10 5 km 02:26 min/km 24,66 km/h  
00:10:39 5 km 02:08 min/km 28,17 km/h  
00:10:36 5 km 02:07 min/km 28,3 km/h  
00:11:06 5 km 02:13 min/km 27,03 km/h  
00:10:38 5 km 02:08 min/km 28,21 km/h  
00:10:10 5 km 02:02 min/km 29,51 km/h  
00:12:52 5 km 02:34 min/km 23,32 km/h  
00:09:50 5 km 01:58 min/km 30,51 km/h  
00:13:23 5 km 02:41 min/km 22,42 km/h  
00:10:05 5 km 02:01 min/km 29,75 km/h  
00:10:02 5 km 02:00 min/km 29,9 km/h  
00:11:32 5 km 02:18 min/km 26,01 km/h  
00:13:53 5 km 02:47 min/km 21,61 km/h  
00:13:37 5 km 02:43 min/km 22,03 km/h  
00:09:36 5 km 01:55 min/km 31,25 km/h  
00:10:03 5 km 02:01 min/km 29,85 km/h  
00:10:58 5 km 02:12 min/km 27,36 km/h  
00:11:20 5 km 02:16 min/km 26,47 km/h  
00:10:47 5 km 02:09 min/km 27,82 km/h  
00:10:15 5 km 02:03 min/km 29,27 km/h  
00:11:43 5 km 02:21 min/km 25,6 km/h  
00:09:57 5 km 01:59 min/km 30,15 km/h  
00:10:01 5 km 02:00 min/km 29,95 km/h  
00:10:28 5 km 02:06 min/km 28,66 km/h  
00:09:15 4,46 km 02:05 min/km 28,91 km/h  

Skicka en kommentar på träningspasset: