Ulf Domanders

Triathlon - 2017-07-01 (lördag) 04:46:48

 Vansbro Triathlon SM (2017)

 Visa tävlingens diskussion
 Visa fler tävlingsberättelser och resultat för det här loppet/tävlingen

Vansbro Triathlon SM - PB igen och belöning för all träning. Nådde målet med topp 10 i Age group. Nästa år då ....


Sträcka:
115 km
Hastighet:
24,06 km/h
Tempo:
02:30 min/km
Maxpuls:
150 slag/min
Snittpuls:
143 slag/min
Kaloriförbrukning:
1646 kcal
Medelkadens:
87

X-Axel:   Tid   Sträcka     
Utjämning:      Av  

Intervaller och varvtider

Tid Sträcka Tempo Hastighet Kommentar
00:46:30 10,35 km 04:30 min/km 13,35 km/h  
00:49:21 10,62 km 04:39 min/km 12,91 km/h  
01:11:31 43,21 km 01:39 min/km 36,25 km/h  
00:52:03 30,84 km 01:41 min/km 35,55 km/h  
00:02:50 1,5 km 01:53 min/km 31,76 km/h  



Kommentarer på det här träningspasset:


Men guuuuud vad bra! Undrar hur fort det hade gått med chiafrön.
2017-07-02


Ja du förstår! Chia på detta och jag hade stått på podiumet :-)
2017-07-02


Grattis!👏🏻
2017-07-02


Bra jobbat, vi ses på Å-simmet!
2017-07-03


Tackar allesammans! Ska bli roligt att träffas på Å-Simmet Peter :-)
2017-07-03


grymt bra Uffe!!!
2017-07-06



Skicka en kommentar på träningspasset: