Anders Carlsson

Cykling - 2017-06-28 (onsdag) 01:45:54

Runt Götene o Källby. Tryckte på ganska bra.

Sträcka:
54,22 km
Hastighet:
30,72 km/h
Tempo:
01:57 min/km
Maxpuls:
167 slag/min
Snittpuls:
146 slag/min
Kaloriförbrukning:
1365 kcal
Intensitet:
14
Träningseffekt (TE):
3,8
Höjdmeter Upp:
226 m
Nedstigning:
226 m

X-Axel:   Tid   Sträcka     
Utjämning:      Av  

Intervaller och varvtider

Tid Sträcka Tempo Hastighet Kommentar
00:10:26 5 km 02:05 min/km 28,75 km/h  
00:09:14 5 km 01:51 min/km 32,49 km/h  
00:10:49 5 km 02:10 min/km 27,73 km/h  
00:09:20 5 km 01:52 min/km 32,14 km/h  
00:10:02 5 km 02:00 min/km 29,9 km/h  
00:08:04 5 km 01:37 min/km 37,19 km/h  
00:08:00 5 km 01:36 min/km 37,5 km/h  
00:09:17 5 km 01:51 min/km 32,32 km/h  
00:11:30 5 km 02:18 min/km 26,09 km/h  
00:10:39 5 km 02:08 min/km 28,17 km/h  
00:08:31 4,22 km 02:01 min/km 29,73 km/h  

Kommentarer på det här träningspasset:


På Mtb med lite luft i däcken oxå 😂
Skönt väder
Gött jobbat
2017-06-28


Racer o inget att skylla på den här gången...
2017-06-28



Skicka en kommentar på träningspasset: