Anders Carlsson

Cykling - Mountainbike - 2017-06-24 (lördag) 02:03:50

Rejäl blåst idag. Tog det försiktigt så här dagen efter.

Sträcka:
49,05 km
Hastighet:
23,77 km/h
Tempo:
02:31 min/km
Maxpuls:
146 slag/min
Snittpuls:
124 slag/min
Kaloriförbrukning:
1004 kcal
Intensitet:
11
Träningseffekt (TE):
2,1
Höjdmeter Upp:
303 m
Nedstigning:
303 m

X-Axel:   Tid   Sträcka     
Utjämning:      Av  

Intervaller och varvtider

Tid Sträcka Tempo Hastighet Kommentar
00:14:56 5 km 02:59 min/km 20,09 km/h  
00:13:05 5 km 02:37 min/km 22,93 km/h  
00:12:13 5 km 02:27 min/km 24,56 km/h  
00:11:36 5 km 02:19 min/km 25,86 km/h  
00:12:35 5 km 02:31 min/km 23,84 km/h  
00:13:01 5 km 02:36 min/km 23,05 km/h  
00:11:28 5 km 02:18 min/km 26,16 km/h  
00:11:42 5 km 02:20 min/km 25,64 km/h  
00:12:17 5 km 02:27 min/km 24,42 km/h  
00:10:52 4,05 km 02:41 min/km 22,36 km/h  

Skicka en kommentar på träningspasset: