Anders Carlsson

Cykling - 2017-06-20 (tisdag) 02:36:06

Lugnt runt Kinnekulle. Blåste friskt.

Sträcka:
67,11 km
Hastighet:
25,8 km/h
Tempo:
02:20 min/km
Maxpuls:
159 slag/min
Snittpuls:
122 slag/min
Kaloriförbrukning:
1217 kcal
Intensitet:
11
Träningseffekt (TE):
2,2
Höjdmeter Upp:
603 m
Nedstigning:
598 m

X-Axel:   Tid   Sträcka     
Utjämning:      Av  

Intervaller och varvtider

Tid Sträcka Tempo Hastighet Kommentar
00:11:46 5 km 02:21 min/km 25,5 km/h  
00:11:29 5 km 02:18 min/km 26,12 km/h  
00:11:50 5 km 02:22 min/km 25,35 km/h  
00:11:33 5 km 02:19 min/km 25,97 km/h  
00:12:32 5 km 02:30 min/km 23,94 km/h  
00:11:50 5 km 02:22 min/km 25,35 km/h  
00:13:03 5 km 02:37 min/km 22,99 km/h  
00:11:08 5 km 02:14 min/km 26,95 km/h  
00:10:06 5 km 02:01 min/km 29,7 km/h  
00:10:48 5 km 02:10 min/km 27,78 km/h  
00:11:26 5 km 02:17 min/km 26,24 km/h  
00:11:10 5 km 02:14 min/km 26,87 km/h  
00:12:03 5 km 02:25 min/km 24,9 km/h  
00:05:16 2,11 km 02:30 min/km 24,05 km/h  

Kommentarer på det här träningspasset:


Starkt jobbat norra sidan över kullen?
2017-06-20


Japp. Till Hällekis o upp till Kinnekullegården o hem igen.
2017-06-20


Den är go den backen
2017-06-20



Skicka en kommentar på träningspasset: