Anders Carlsson

Cykling - 2017-06-15 (torsdag) 01:13:03

Skara-Lidköping-Skara. Körde på vad jag hade.

Sträcka:
39,47 km
Hastighet:
32,42 km/h
Tempo:
01:51 min/km
Maxpuls:
168 slag/min
Snittpuls:
154 slag/min
Kaloriförbrukning:
1091 kcal
Intensitet:
16
Träningseffekt (TE):
4,4
Höjdmeter Upp:
106 m
Nedstigning:
113 m

X-Axel:   Tid   Sträcka     
Utjämning:      Av  

Intervaller och varvtider

Tid Sträcka Tempo Hastighet Kommentar
00:09:44 5 km 01:57 min/km 30,82 km/h  
00:09:06 5 km 01:49 min/km 32,97 km/h  
00:08:58 5 km 01:48 min/km 33,46 km/h  
00:09:09 5 km 01:50 min/km 32,79 km/h  
00:09:15 5 km 01:51 min/km 32,43 km/h  
00:09:33 5 km 01:55 min/km 31,41 km/h  
00:09:06 5 km 01:49 min/km 32,97 km/h  
00:08:07 4,47 km 01:49 min/km 33,04 km/h  

Kommentarer på det här träningspasset:


Skönt tempo💪
2017-06-15



Skicka en kommentar på träningspasset: