Markus Andersson

Löpning - Snabbdistans - 2009-07-28 (tisdag) 00:17:28

 Sommarutmaningen Juli (2009)

 Visa tävlingens diskussion
 Visa fler tävlingsberättelser och resultat för det här loppet/tävlingen

Sommarutmaningen juli, 5km på 17:28, 3:29.6/km. Gav i princip max så dagsformen var inte helt bra efter två lättare dagar nu som jag hoppats/trott. Kändes lite segt från start. 3:29, 3:36 (upp), 3:38, 3:23 (ner), 3:22.

Sträcka:
5 km
Hastighet:
17,18 km/h
Tempo:
03:30 min/km

Skicka en kommentar på träningspasset: