Markus Andersson

Löpning - 2017-06-13 (tisdag) 00:38:25

Löpdelen med varvtiderna 12:57 - 12:44 - 12:44 och nu plockade jag hela 6 placeringar och slutade 5a, tätt bakom 4an. Ingen supertid (för mig), men får vara nöjd så. Han som vann totalt var näst snabbast på löpningen med 39:22. Min sluttid blev 2:25:29.

Ifjol hade jag cykeltränat lite på racern och cyklade hela 5min snabbare, simmade även 1min snabbare, däremot var jag ännu långsammare vid första växlingen, så sluttiden var då 2:20:26, vilket är gällande pers. Detta blev min näst snabbaste OL-tid.

Sträcka:
10 km
Hastighet:
15,62 km/h
Tempo:
03:50 min/km
Intensitet:
17

Skicka en kommentar på träningspasset: