Marie-Louise Karlander

Triathlon - 2017-06-14 (onsdag) 01:03:55

 Holmsjön tri supersprint (2017)

 Visa tävlingens diskussion
 Visa fler tävlingsberättelser och resultat för det här loppet/tävlingen

Holmsjön tri supersprint. Blev inte så supersprint. Sim 14.50, T1 1:39!, Cykel 25:42 pers, Löp 21:34 Simningen ändrad, kunde gått snabbare. Tyckte det var tungt simma, irriterades lite över grunt vatten och sten. 14:50 på nya banan , drygt 700 m (2:01/100m ) som jag brukar men upplevde att jag tempoväxlade mycket. T1 1:39 långsammaste växling jag haft där. (inga cykelställ i dag, stod lutad mot bilen) en klassiker som jag är rädd för, fastnade med klockan!! Oproffessionellt :/ Cyklingen - bestämde mig för att ge allt, och hade grym cykelform, vilken känsla att vilja vända för att få motvind och cykla ikapp dem som var framför. Pers på cyklingen, 25:42 14 km.. Jag flög fram. T2 9 sekunder, så ja ordningen återställd, växla är min bästa gren, Blev så glad när jag såg cykeltiden, ville springa bra. Perset på löpningen ligger på 20.47 4,2 km. kände mig stark men kanske inte så snabb, krigade bra i uppförslut och det är inte likt mig, men kunde motivera mig här för backarna är inte långa. Räckte inte till pers men en av de bättre tiderna, (4.e bästa tid) 21:34

Sträcka:
18,3 km
Hastighet:
17,18 km/h
Tempo:
03:30 min/km

Skicka en kommentar på träningspasset: