Ove Jansson

Rullskidor - 2009-10-03 (lördag) 00:48:16

 Södertäljeloppet (2009)

 Visa tävlingens diskussion
 Visa fler tävlingsberättelser och resultat för det här loppet/tävlingen

Södertäljeloppet, Motionsklassen 12km. Hade en känsla av kraftlöshet under loppet. Troligtvis någon infektion. Hade inte känt mig helt frisk senaste dagarna.

Sträcka:
12 km
Hastighet:
14,92 km/h
Tempo:
04:01 min/km
Maxpuls:
169 slag/min
Snittpuls:
160 slag/min
Kaloriförbrukning:
536 kcal
Intensitet:
15

Intervaller och varvtider

Tid Sträcka Tempo Hastighet Kommentar
00:23:02 6 km 03:50 min/km 15,63 km/h  
00:25:14 6 km 04:12 min/km 14,27 km/h  

Skicka en kommentar på träningspasset: