Marie-Louise Karlander

Löpning - 2017-05-23 (tisdag) 00:27:03

 Broarna runt 7 Final ,Skellefteå (2017)

 Visa tävlingens diskussion
 Visa fler tävlingsberättelser och resultat för det här loppet/tävlingen

Broarna runt 7 Final ,Skellefteå. Det kan inte gå bra alla ggr. Sega ben, fokus lite på söndagens tävling. Har varit för lat när det gäller träningen. Dåligt kvitto tyvärr. Vi lägger det till handlingarna.

Sträcka:
5 km
Hastighet:
11,09 km/h
Tempo:
05:25 min/km
Maxpuls:
175 slag/min
Snittpuls:
165 slag/min
Kaloriförbrukning:
341 kcal
Medelkadens:
168
Träningseffekt (TE):
4
Höjdmeter Upp:
15 m
Nedstigning:
19 m

X-Axel:   Tid   Sträcka     
Utjämning:      Av  

Intervaller och varvtider

Tid Sträcka Tempo Hastighet Kommentar
00:05:08 1 km 05:08 min/km 11,69 km/h  
00:05:15 1 km 05:15 min/km 11,43 km/h  
00:05:43 1 km 05:43 min/km 10,5 km/h  
00:05:31 1 km 05:31 min/km 10,88 km/h  
00:05:48 1 km 05:48 min/km 10,34 km/h  

Skicka en kommentar på träningspasset: