Anders Carlsson

Rullskidor - 2017-05-20 (lördag) 00:59:15

Synnerbyrundan. Varmt o blåsigt. Go fart (25 km/h) till Synnerby. Fick bita i rejält på hemvägen.

Sträcka:
20,69 km
Hastighet:
20,95 km/h
Tempo:
02:52 min/km
Maxpuls:
170 slag/min
Snittpuls:
156 slag/min
Kaloriförbrukning:
1022 kcal
Intensitet:
16
Medelkadens:
45
Träningseffekt (TE):
4,3
Höjdmeter Upp:
274 m
Nedstigning:
275 m

X-Axel:   Tid   Sträcka     
Utjämning:      Av  

Kommentarer på det här träningspasset:


Gött 💪
2017-05-20



Skicka en kommentar på träningspasset: