Stefan Johansson

Löpning - 2017-05-12 (fredag) 00:41:58

Putsade PB på rundan något. :)

Sträcka:
5 km
Hastighet:
7,15 km/h
Tempo:
08:24 min/km
Maxpuls:
174 slag/min
Snittpuls:
163 slag/min
Kaloriförbrukning:
523 kcal
Intensitet:
16
Medelkadens:
164
Runda:

X-Axel:   Tid   Sträcka     
Utjämning:      Av  

Utrustning

NamnFörbrukad sträckaFörbrukad tid
Asics GT 2000 488,05 km80 h 53 min

Intervaller och varvtider

Tid Sträcka Tempo Hastighet Kommentar
00:07:52 1 km 07:52 min/km 7,63 km/h  
00:08:37 1 km 08:37 min/km 6,96 km/h  
00:08:29 1 km 08:29 min/km 7,07 km/h  
00:08:36 1 km 08:36 min/km 6,98 km/h  
00:08:24 1 km 08:24 min/km 7,14 km/h  

Skicka en kommentar på träningspasset: