Anders Carlsson

Löpning - 2017-05-05 (fredag) 00:45:47

Sträcka:
8,29 km
Hastighet:
10,86 km/h
Tempo:
05:32 min/km
Maxpuls:
164 slag/min
Snittpuls:
133 slag/min
Kaloriförbrukning:
592 kcal
Intensitet:
12
Medelkadens:
168
Träningseffekt (TE):
2,4
Höjdmeter Upp:
138 m
Nedstigning:
136 m

X-Axel:   Tid   Sträcka     
Utjämning:      Av  

Intervaller och varvtider

Tid Sträcka Tempo Hastighet Kommentar
00:05:25 1,05 km 05:08 min/km 11,67 km/h  
00:01:31 0,14 km 10:53 min/km 5,51 km/h  
00:05:38 1,22 km 04:37 min/km 12,99 km/h  
00:02:06 0,19 km 10:52 min/km 5,52 km/h  
00:02:08 0,49 km 04:21 min/km 13,79 km/h  
00:01:55 0,18 km 10:43 min/km 5,6 km/h  
00:01:37 0,41 km 03:55 min/km 15,33 km/h  
00:02:09 0,2 km 10:43 min/km 5,6 km/h  
00:12:08 2,44 km 04:59 min/km 12,06 km/h  
00:02:18 0,21 km 10:44 min/km 5,59 km/h  
00:08:47 1,74 km 05:02 min/km 11,91 km/h  

Skicka en kommentar på träningspasset: