Anders Carlsson

Löpning - 2017-04-25 (tisdag) 00:40:32

Löpning varvat med promenad.

Sträcka:
7,23 km
Hastighet:
10,71 km/h
Tempo:
05:36 min/km
Maxpuls:
148 slag/min
Snittpuls:
126 slag/min
Kaloriförbrukning:
486 kcal
Intensitet:
11
Medelkadens:
172
Träningseffekt (TE):
2,1
Höjdmeter Upp:
165 m
Nedstigning:
150 m

X-Axel:   Tid   Sträcka     
Utjämning:      Av  

Intervaller och varvtider

Tid Sträcka Tempo Hastighet Kommentar
00:10:06 1,89 km 05:21 min/km 11,23 km/h  
00:01:56 0,17 km 11:24 min/km 5,27 km/h  
00:09:59 1,91 km 05:13 min/km 11,5 km/h  
00:02:00 0,18 km 11:22 min/km 5,28 km/h  
00:10:01 2,03 km 04:56 min/km 12,15 km/h  
00:01:58 0,17 km 11:34 min/km 5,19 km/h  
00:04:30 0,89 km 05:05 min/km 11,81 km/h  

Skicka en kommentar på träningspasset: