Stefan Johansson

Löpning - 2017-04-23 (söndag) 01:14:37

Sega ben redan från start gjorde att det kändes extra långt idag.

Sträcka:
7,92 km
Hastighet:
6,37 km/h
Tempo:
09:25 min/km
Maxpuls:
166 slag/min
Snittpuls:
151 slag/min
Kaloriförbrukning:
812 kcal
Intensitet:
17

X-Axel:   Tid   Sträcka     
Utjämning:      Av  

Utrustning

NamnFörbrukad sträckaFörbrukad tid
Asics GT 2000 488,05 km80 h 53 min

Intervaller och varvtider

Tid Sträcka Tempo Hastighet Kommentar
00:08:29 1 km 08:29 min/km 7,07 km/h  
00:08:26 1 km 08:26 min/km 7,11 km/h  
00:08:36 1 km 08:36 min/km 6,98 km/h  
00:09:18 1 km 09:18 min/km 6,45 km/h  
00:11:38 1 km 11:38 min/km 5,16 km/h  
00:11:00 1 km 11:00 min/km 5,45 km/h  
00:09:27 1 km 09:27 min/km 6,35 km/h  
00:07:43 0,9 km 08:34 min/km 7 km/h  

Skicka en kommentar på träningspasset: