Stefan Johansson

Löpning - 2017-04-17 (måndag) 00:42:10

Skön runda med bra tempo utan att ta ut mig helt. Personbästa med 1,5 minut på rundan dessutom. :)

Sträcka:
5 km
Hastighet:
7,11 km/h
Tempo:
08:26 min/km
Maxpuls:
176 slag/min
Snittpuls:
154 slag/min
Kaloriförbrukning:
488 kcal
Intensitet:
15
Medelkadens:
170
Runda:

X-Axel:   Tid   Sträcka     
Utjämning:      Av  

Utrustning

NamnFörbrukad sträckaFörbrukad tid
Asics GT 2000 488,05 km80 h 53 min

Intervaller och varvtider

Tid Sträcka Tempo Hastighet Kommentar
00:08:39 1 km 08:39 min/km 6,94 km/h  
00:08:38 1 km 08:38 min/km 6,95 km/h  
00:08:36 1 km 08:36 min/km 6,98 km/h  
00:08:40 1 km 08:40 min/km 6,92 km/h  
00:07:37 1 km 07:37 min/km 7,88 km/h  

Skicka en kommentar på träningspasset: