Anders Carlsson

Cykling - 2017-04-07 (fredag) 02:22:48

Tog ut racern. Gick i alla fall något snabbare än mtb. Inte mycket vind idag.

Sträcka:
66,28 km
Hastighet:
27,85 km/h
Tempo:
02:09 min/km
Maxpuls:
154 slag/min
Snittpuls:
139 slag/min
Kaloriförbrukning:
1559 kcal
Intensitet:
13
Träningseffekt (TE):
3
Höjdmeter Upp:
199 m
Nedstigning:
217 m

X-Axel:   Tid   Sträcka     
Utjämning:      Av  

Intervaller och varvtider

Tid Sträcka Tempo Hastighet Kommentar
00:10:48 5 km 02:10 min/km 27,78 km/h  
00:10:05 5 km 02:01 min/km 29,75 km/h  
00:09:56 5 km 01:59 min/km 30,2 km/h  
00:10:16 5 km 02:03 min/km 29,22 km/h  
00:11:33 5 km 02:19 min/km 25,97 km/h  
00:11:17 5 km 02:15 min/km 26,59 km/h  
00:11:22 5 km 02:16 min/km 26,39 km/h  
00:10:35 5 km 02:07 min/km 28,35 km/h  
00:10:51 5 km 02:10 min/km 27,65 km/h  
00:10:30 5 km 02:06 min/km 28,57 km/h  
00:10:24 5 km 02:05 min/km 28,85 km/h  
00:11:11 5 km 02:14 min/km 26,83 km/h  
00:10:54 5 km 02:11 min/km 27,52 km/h  
00:03:00 1,28 km 02:21 min/km 25,61 km/h  

Skicka en kommentar på träningspasset: