Anders Carlsson

Cykling - Mountainbike - 2017-03-29 (onsdag) 02:06:40

Skön tur i lätt duggregn.

Sträcka:
50,86 km
Hastighet:
24,09 km/h
Tempo:
02:29 min/km
Maxpuls:
146 slag/min
Snittpuls:
130 slag/min
Kaloriförbrukning:
1186 kcal
Intensitet:
11
Träningseffekt (TE):
2,4
Höjdmeter Upp:
299 m
Nedstigning:
305 m

X-Axel:   Tid   Sträcka     
Utjämning:      Av  

Intervaller och varvtider

Tid Sträcka Tempo Hastighet Kommentar
00:14:17 5 km 02:51 min/km 21 km/h  
00:12:19 5 km 02:28 min/km 24,36 km/h  
00:13:04 5 km 02:37 min/km 22,96 km/h  
00:12:31 5 km 02:30 min/km 23,97 km/h  
00:12:20 5 km 02:28 min/km 24,32 km/h  
00:12:18 5 km 02:28 min/km 24,39 km/h  
00:12:32 5 km 02:30 min/km 23,94 km/h  
00:11:36 5 km 02:19 min/km 25,86 km/h  
00:11:04 5 km 02:13 min/km 27,11 km/h  
00:11:44 5 km 02:21 min/km 25,57 km/h  
00:02:51 0,86 km 03:19 min/km 18,06 km/h  

Kommentarer på det här träningspasset:


Skönt vindstilla oxå antar ja 👍
2017-03-29



Skicka en kommentar på träningspasset: