Anders Carlsson

Löpning - 2017-03-18 (lördag) 00:43:38

Växjö. 10 min uppv. resten A2/A3.

Sträcka:
9,91 km
Hastighet:
13,62 km/h
Tempo:
04:24 min/km
Maxpuls:
170 slag/min
Snittpuls:
155 slag/min
Kaloriförbrukning:
743 kcal
Intensitet:
14
Medelkadens:
188
Träningseffekt (TE):
3,9
Höjdmeter Upp:
133 m
Nedstigning:
144 m

X-Axel:   Tid   Sträcka     
Utjämning:      Av  

Intervaller och varvtider

Tid Sträcka Tempo Hastighet Kommentar
00:10:03 1,95 km 05:09 min/km 11,64 km/h  
00:33:35 7,96 km 04:13 min/km 14,22 km/h  

Skicka en kommentar på träningspasset: