Markus Andersson

Löpning - Snabbdistans - 2009-07-18 (lördag) 00:41:16

 Hornsjön Runt 2009 (2009)

 Visa tävlingens diskussion
 Visa fler tävlingsberättelser och resultat för det här loppet/tävlingen

Hornsjön Runt, 10.8km terräng i ganska kraftigt regn = plask, plask... "Spännande" upplevelse! Sprang fel 4ggr pga bristande spaning efter snitslar, så jag har mig själv att skylla. Blev därmed 10,9-11,0 för mig. Gick ut som 5a och plockade en "start-rusare" efter någon km. Trodde mig komma ifatt fler av de klubblösa längre fram, men de visade sig vara klart starkare än mig alla tre och försvann utom synhåll och gick imål på 39:12-39:18. Mina 41:16 (stor lucka bakåt också) var faktiskt inte mer än 13s långsammare än i fjol, trots plask & felspring (och massa spurtkrafter kvar på slutet).

Sträcka:
10,9 km
Hastighet:
15,85 km/h
Tempo:
03:47 min/km




Kommentarer på det här träningspasset:


Visst ja, jag befann mig i en FORMSVACKA där i juli i fjol. Då var det inte något anmärkningsvärt att jag nu var nära fjolårsresultatet, trots plask & felspring.
2009-07-19


Ser lite fuktigt ut! Färdigduschad och klar - bara att byta till torra kläder efter målgången ... hehe
2009-07-21


Rejält grisig om fötter, vader, baksida lår, och rumpa... så nog behövdes dusch ändå!
2009-07-21



Skicka en kommentar på träningspasset: