Marie-Louise Karlander

Triathlon - 2017-08-27 (söndag) 14:42:48

 Ironman Vichy (2017)

 Visa tävlingens diskussion
 Visa fler tävlingsberättelser och resultat för det här loppet/tävlingen

Ironman Vichy, hämtningen från Garmin funkade inte. Kommer väl senare. Racerapport utförlig senare. Simning,25,7+ i vattnet, utanvåtdräkt. Tog ca 20 min längre tid. Tror också det var lite för långt, 4159m och jag simmade på bojarna ibland, så inte mkt orienteringsmissar. 100m högst. En aning strömt, loop 2 betydligt tuffare. Simning per 100 m :/ 2:30. Blir bara långsammare. I Kalmar 2:00/100 m våtdräkt.T1 4:30. Cykling 6:30 175,5 km lite kort, 2 loop varierad bana, teknik, tvära svängar men också långa raksträckor, lite backar i Skellefteå nivå. De två sista milen varje varv ganska tunga backar. Otroligt varmt, som tur var inte direktsol. Vinden svalkade inte det minsta snarare tvärtom. Gick många flaskor vet inte hur många. Kunde inte trycka på varv 2, energibrist?, lite ryggen?, väldigt ojämn kvalite från min sida på andra varvet, snabbare efter energi. Tror simningen slukade mycket. Tänkte kasta in handduken "ta mig till Alaska" var min tanke, det är för varmt. Cyklar till växlingen sen får det vara nog. Det ska väl vara kul. T2 15 min!!! Var på toa, till skillnad från andra där magen kraschar gör min tvärtom. Löpningen var i alla fall 41,2 km. 6:12 Tim. Jag ger det ett varv (4 varv) känner hur benen känns. Döm om min förvåning så var det inte så illa. Visst det var växthusliknade förhållanden. Mina lungor gillar fukt, astma. Bestämde mig att försöka springa mellan depåerna, gå medan jag åt och drack i depå. Det är jättenära mellan depåerna på IM men i värmen var det långt, så ganska fort började jag bära med mig en mugg vatten mellan och tog en klunk och hällde över nacken. Har aldrig hört mitt namn så ofta. De ansåg jag har ett franskt namn. De lät mig inte gå. Man var ju tvungen fortsätta. Känns som det var den långsammaste IM jag gjort men blev ändå 12/29 , som jag brukar i mitten. Det trodde jag aldrig. Jag hjälpte min "argaste" konkurrent Inger på löpningen. Hon är från Umeå, förvånar mig inte om hon hade snabbaste simtid i min grupp och väldigt högt på damsidan. Hon fick världens typ ryggskott på löpningen så jag gav henne massage på sista varvet.

Sträcka:
221,6 km
Hastighet:
15,06 km/h
Tempo:
03:59 min/km

Kommentarer på det här träningspasset:


Grattis till en enorm prestation !
2017-08-30


Tack förstod inte då, det gick så långsamt. Det var tufft och intressant utmana kroppen i värme.
2017-09-05



Skicka en kommentar på träningspasset: