Anders Carlsson

Längdskidor - 2017-03-04 (lördag) 00:29:38

Mångsbodarna för att väcka kroppen lite.

Sträcka:
6,22 km
Hastighet:
12,59 km/h
Tempo:
04:46 min/km
Maxpuls:
164 slag/min
Snittpuls:
138 slag/min
Kaloriförbrukning:
419 kcal
Intensitet:
12
Medelkadens:
49
Träningseffekt (TE):
2,5
Höjdmeter Upp:
121 m
Nedstigning:
107 m

X-Axel:   Tid   Sträcka     
Utjämning:      Av  

Intervaller och varvtider

Tid Sträcka Tempo Hastighet Kommentar
00:23:49 5,29 km 04:30 min/km 13,33 km/h  
00:00:01 0,01 km 02:56 min/km 20,48 km/h  
00:00:00 0 km 00:00 min/km  
00:05:47 0,92 km 06:19 min/km 9,51 km/h  

Kommentarer på det här träningspasset:


Verkar vaken och pigg 💪👍
2017-03-04



Skicka en kommentar på träningspasset: