Anders Carlsson

Längdskidor - 2017-02-15 (onsdag) 03:27:00

Långpass stakning på Vargens flacka slinga i Vemdalen. Första halvan med Lundh.

Sträcka:
50,59 km
Hastighet:
14,66 km/h
Tempo:
04:06 min/km
Maxpuls:
152 slag/min
Snittpuls:
128 slag/min
Kaloriförbrukning:
2127 kcal
Intensitet:
12
Medelkadens:
47
Träningseffekt (TE):
3
Höjdmeter Upp:
601 m
Nedstigning:
607 m

X-Axel:   Tid   Sträcka     
Utjämning:      Av  

Intervaller och varvtider

Tid Sträcka Tempo Hastighet Kommentar
01:55:05 27,66 km 04:10 min/km 14,42 km/h  
00:04:25 0,02 km 03:08:30 min/km 0,32 km/h  
01:27:29 22,9 km 03:49 min/km 15,71 km/h  

Kommentarer på det här träningspasset:


💪💪💪👍
2017-02-15



Skicka en kommentar på träningspasset: