Anders Carlsson

Löpning - 2017-02-05 (söndag) 01:00:45

Känner mig småsnuvig så det blev ett lugnt löppass.

Sträcka:
11,44 km
Hastighet:
11,3 km/h
Tempo:
05:19 min/km
Maxpuls:
145 slag/min
Snittpuls:
135 slag/min
Kaloriförbrukning:
715 kcal
Intensitet:
11
Medelkadens:
178
Träningseffekt (TE):
2,4
Höjdmeter Upp:
240 m
Nedstigning:
227 m

X-Axel:   Tid   Sträcka     
Utjämning:      Av  

Intervaller och varvtider

Tid Sträcka Tempo Hastighet Kommentar
00:20:28 3,8 km 05:23 min/km 11,14 km/h  
00:40:16 7,64 km 05:16 min/km 11,38 km/h  

Skicka en kommentar på träningspasset: