Anders Carlsson

Längdskidor - 2017-02-03 (fredag) 01:21:01

Stakning med impulser, speciellt i backe.

Sträcka:
17,71 km
Hastighet:
13,11 km/h
Tempo:
04:35 min/km
Maxpuls:
166 slag/min
Snittpuls:
142 slag/min
Kaloriförbrukning:
1079 kcal
Intensitet:
14
Medelkadens:
55
Träningseffekt (TE):
3,1
Höjdmeter Upp:
472 m
Nedstigning:
477 m

X-Axel:   Tid   Sträcka     
Utjämning:      Av  

Intervaller och varvtider

Tid Sträcka Tempo Hastighet Kommentar
01:20:59 17,71 km 04:34 min/km 13,12 km/h  
00:00:02 0 km 54:39 min/km 1,1 km/h  

Skicka en kommentar på träningspasset: