Anders Carlsson

Längdskidor - 2017-01-08 (söndag) 01:46:27

Lugnt pass med Karl på Billingen. Avslutade dock med 2 varv i hög fart. Känner mig annars ganska seg i kroppen.

Sträcka:
22,7 km
Hastighet:
12,79 km/h
Tempo:
04:41 min/km
Maxpuls:
170 slag/min
Snittpuls:
136 slag/min
Kaloriförbrukning:
1399 kcal
Intensitet:
13
Träningseffekt (TE):
3,3
Höjdmeter Upp:
377 m
Nedstigning:
375 m

X-Axel:   Tid   Sträcka     
Utjämning:      Av  

Intervaller och varvtider

Tid Sträcka Tempo Hastighet Kommentar
00:29:32 6,12 km 04:50 min/km 12,43 km/h  
01:16:54 16,58 km 04:38 min/km 12,94 km/h  

Skicka en kommentar på träningspasset: